본문바로가기
Language ▼

이화여자대학교

대학생활

글로벌 교육의 허브 이화를 소개합니다.

  • 학생지원
    • 학생지원프로그램
      • 학생 학술활동 지원사업
      • 학생지원 팀 A+ 응원 간식
      • 전공ㆍ학과 학생회 활동 지원 사업
      • 신입생 환영행사 'Welcome to EWHA
      • 북한이탈주민 학생 지원사업
      • Thanks/Welcome
    • 학생증발급
      • 이화 학생증 체크카드
      • 국제학생증
    • 장애학생지원
      • 서비스 안내
      • 시설설비 안내
    • 상담지원
      • 경력개발 및 취업상담
      • 심리상담
      • 성희롱상담
      • 의료상담
    • 기타서비스
      • 분실물/습득물센터 운영
      • 비밀번호 초기화
      • 국제특급우편(DHL)
      • 재학생보험
      • ECC 사물함
  • 학생활동
    • 학생활동신청안내
    • 공간사용안내
    • 총학생회
    • 중앙동아리
    • 해외탐사
    • 이화캠퍼스지킴이
    • 학생식당모니터링
    • 이화봉사단
    • 사회봉사실천리더
    • 이화다우리
    • 장애학생 도우미
    • 이화캠퍼스리더
    • 이화투데이리포터
    • 모교방문단
    • 피스버디
    • 도슨트
    • 이화 Mate
    • 이화로사
    • 이화 ROTC
    • 도서관 서포터즈
  • 학생단체가이드북
    • 학생단체의 개요
    • 학생단체의 혜택
    • 학생단체의 의무
    • 행사 및 활동가이드
    • 재정관리 및 자금집행
    • 안전사고예방및대응
    • 재학생 보험안내
    • 무료법률상담서비스
    • 이화UI사용안내
    • FAQ
  • 행정지원
    • 고객지원센터
      • 고객지원센터 안내
    • 공간사용안내
      • 공간사용 신청안내
      • 대여가능 공간안내
      • 대관료 안내
    • 강의실지원센터
      • 강의실지원서비스
      • 기자재 사용법
    • 차량출입 및 주차안내
      • 차량 출입 안내
      • 주차안내
    • 셔틀버스 안내
    • 의료지원
      • 의료지원 안내
      • 대학건강센터
      • 의료원
  • 시설안내
    • 기숙사
      • E-House
      • 한우리집
      • 솟을관
      • 이화/삼성/국제기숙사
    • 식당
      • 생활관학생식당
      • 한우리집식당
      • E-House 201동
      • E-House 301동
      • 헬렌관식당
      • 진선미관식당
      • 생활관교직원식당
      • 공대식당
    • 수련관
      • 고사리수련관
      • 가평수목원
    • 체육시설
      • 레크레이션홀
      • ECC휘트니스센터
      • 골프장
      • 체력단력실
      • 수영장
      • 테니스장
      • 운동장
    • 편의시설
      • 기도실
      • 생활협동조합
      • 우체국
      • 은행
      • 서점
      • 레스토랑/카페
      • 대학별열람실현황
      • 기타상점
    • 문화시설
      • 박물관
      • 자연사박물관
      • 이화역사관
    • 건물별 시설보기
  • IT지원
    • 이화포탈정보시스템
      • 소개
      • 파일설치 및 설정
      • 통합로그인(SSO)
      • 학생포탈
      • 교수포탈
      • 직원포탈
      • 기관/동아리/임시직원 메일서비스
    • 네트워크
      • 무선랜 Wifi
      • eduroam
      • 도메인네임 신청
      • 네트워크 설치 및 유지보수
    • 공용소프트웨어
      • 대여서비스
      • FTP서비스
    • 노트북대여
      • 노트북대여
    • 홈페이지 서비스
      • 기관
      • 재학생
      • 교직원
      • 동아리
    • PC실/프린팅
      • 개방실습실
      • U-프린팅
    • IT One-Stop 서비스 센터
    • IT FAQ
  • 검색서비스
    • 통합검색
    • 교직원 찾기
    • 전화번호 찾기

ECC 휘트니스 센터 소개

  • 소개
  • 이용안내
ECC휘트니스센터 안내

위치

ECC 지하 4층

전화

02-3277-2559(휘트니스센터)

팩스

02-3277-2571

ECC휘트니스센터 소개 이미지ECC Fitness Center는 이화인의 신체적, 정신적 건강증진을 위하여 과학적이고 다양한 분야의 운동 프로그램 제공을 통해 이화인의 삶의 질 향상에 기여하고 있습니다.

시설 - 1.체성분 측정기를 통해 체지방,근육량 등의 신체 조정 측정, 30여대의 다양한 유산소기구와 무산소 기구(웨이트 머신존, 프리웨이트존) 뿐만 아니라 센타르(3D척추 안정화 운동 시스템)와 슬링 운동 기구 등 최신 시설을 갖추고 있습니다.
2.샤워부스 및 파우더룸 시설, 대여 가능한 개인락커와 운동복 및 수건을 제공하고 있습니다.

프로그램 - 운동을 처음 접하는 회원들을 위한 무료강습이 매달 정기적으로 진행되며, 기초체력향상과 Core강화를 위한 다양한 Personal Training(웨이트,필라테스,요가,코어,센타르,SSM), 1:5 소그룹 트레이닝, G.X(Group exercise), 센타르 트레이닝(1:1, 30분), 그리고 실내 암벽(Sports climbing) 및 골프 그룹강습이 운영되고 있습니다.
다양한 운동 프로그램과 과학적 시설을 갖춘 ECC Fitness Center는 미래지향적인 휘트니스센터의 모델이자 건강 실현의 선두로서의 역할을 계속해 나갈 것이다.

시설안내

  • - 안내 데스크 (이용 및 프로그램 등록 안내, 운동복, 수건 대여)
  • - 측정실 (체성분 측정)
  • - 유산소 기구 (트레드밀, 사이클, 일렙티컬, 로잉 머신, 클라임밀, 무동력트레드밀)
  • - 웨이트 머신존, 프리웨이트존
  • - GX(Group Exercise) Room 1,2
  • - 센타르(3D 척추 안정화 운동 시스템)존
  • - 실내 암벽 등반(Sports Climbling)
  • - 샤워실, 탈의실, 파우더룸

ECC 운동 프로그램

  • 1. Personal Training Program
    • - 웨이트 트레이닝
    • - 필라테스
    • - 요가
    • - 센타르(3D 척추 안정화 운동 시스템) 트레이닝
    • - 코어 트레이닝
    • - SSM(Spine Stability Method)
  • 2. 소그룹 트레이닝
    • - 1:5 그룹트레이닝(그룹 목표 설정 후 운동진행)
    • - 체지방 감량 프로그램
    • - A+ 체력 강화 프로그램
  • 3. 그룹 트레이닝
    • 1) 기구 GX
         척추 건강 필라테스
    • 2) 스페셜 GX
         골반건강 무브먼트
         700 지방 태우기
    • 3) GX(Group Exercise)
         보수엑서사이즈/ 파워스텝스/ 바디스컬프트/ 폼롤러 필라테스/ 토닝 필라테스/ 마인드 바디요가/ 요가 라테스/ 보수 필라테스
  • 4. Sports Climbing Class
  • 5. 체성분 측정 (측정 후 운동 상담)

오시는 길

ECC 4번 Gate 오른쪽에 위치(B422호)

닫기